3 giorni di mini lezioni gratuite
I nostri istruttori disponibili per qualsiasi curiosità o approfondimento delle discipline proposte
Momenti da trascorrere con chi ci ha già scelto per scambiare con voi opinioni rispetto l’esperienza vissuta nel nostro centro.
Vogliamo inaugurare la nuova stagione in un modo più rilassato, dove la relazione e le vostre esigenze saranno protagoniste.
FATTI UN REGALO, SCEGLI UNA VITA IN MOVIMENTO ❤
TI ASPETTIAMO
x info 3485648764
PROGRAMMA 29 AGOSTO “GIORNATA OLISTICA”
9:30 GINNASTICA ANTALGICA
10:00 YOGA
10:30 PILATES
17:30 GINNASTICA ANTALGICA
18:00 intervento sull’impedenziometria con la dott.ssa Silvia Giommoni, un’esame che permette di stimare la quantità di acqua e di tessuto adiposo presente nel corpo.
18:30 YOGA
Intervento del maestro Alessandro De Santi sui “Benefici delle attività olistiche” in particolare dello yoga
19:00 PILATES
19:30 YOGA
PROGRAMMA 30 AGOSTO “ATTIVITA’ AEROBICHE E DI TONIFICAZIONE”
10:00 SPINNING
10:30 ALLENAMENTO FUNZIONALE
18:00 SPINNING
18:30 intervento del nostro trainer Giovanni Ceccacci sulla ” Consapevolezza dell’allenamento”
19:00 ALLENAMENTO FUNZIONALE
19:30 PUMP
PROGRAMMA 31 AGOSTO “ATTIVITA’ DI FITNESS MUSICALE”
17:30 l’importanza di seguire lezioni facili e divertenti utilizzando movenze fruibili da tutti, un livello d’intensità crescente e gestibile, l’utilizzo di una musica coinvolgente come strumento per aderire ad un certo programma dimagrante e tonificante senza il rischio precoce di abbandono dell’attività stessa. Consigli prof.ssa Elisabetta Francini
10:00 DONNE IN FORMA (ideale per i principianti)
10:30 CIRCUITO DIMAGRIMENTO E TONIFICAZIONE CON L’UTILIZZO DI PICCOLI ATTREZZI
18:00 DONNE IN FORMA
18:30 CIRCUITO A CORPO LIBERO
19:00 CIRCUITO DIMAGRIMENTO E TONIFICAZIONE CON L’UTILIZZO DI PICCOLI ATTREZZI
