INCREDIBILE È GIÀ ARRIVATO!
Chi o cosa?
Il periodo più atteso dell’anno per gli affetti, per il meritato riposo ma anche per sentirci un po’ più liberi di “sgarrare” con il cibo.
Mi sembra giusto, ma attenzione perché il problema è che si inizia troppo presto a farlo e poi ci sono gli avanzi che continuano a girare in casa per tutto gennaio e oltre.
Il rischio è che ci ritroviamo con chili di troppo e con la pigrizia che ci assale e rischiamo di bloccarci.
Per questo io e Alessandra abbiamo pensato di regalarvi una rubrica dedicata proprio a questo periodo per cercare di starvi vicino ed incitarvi a non mollare!
Se t’iscrivi al Gruppo la fabbrica del movimento riceverai GRATUITAMENTE consigli, sequenze di movimento e stategie per rimanere in forma.
Cosa non devi fare:
1) digiuni dell’ultimo minuto nella speranza di perder peso ed avere più ” margine di sgarro”, non farete altro che rallentare il vostro metabolismo ed assimilare di più nei giorni delle abbuffate.
2) Lasciare dolci e avanzi per la casa.
Cosa devi fare:
1) Attività fisica. L’unico modo per bilanciare le calorie introdotte in eccesso è il MOVIMENTO.
Ma soprattutto ricordatevi che i giorni di festa sono 4: Vigilia, Natale Capodanno, Epifania .
Se vuoi partire proprio in questo periodo e prendere un impegno con te, chiamami per una consulenza tecnica gratuita sarò felice di regalarti anche una settimana presso il mio centro.
